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问患者提问

腰椎病如何调理?

我老舅患有腰椎病，一直饱受疼痛折磨，请问一下医生腰椎病该如何调理更好?

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持锻炼，适当做仰卧起坐，和腰部扭转运动，促进身体血液的循环；注重饮食调理，对于腰椎病是由于气血循环不通，寒气凝结到腰部形成的问题，那么可以多吃点羊肉，红枣等滋补类的食物；
睡硬板床，保持正确的坐姿；常常按摩腰部，保持良好的心情。

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