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问患者提问

为什么一睡着就做梦

最近可能是压力比较大，然后每次睡着就会做梦。想问一下为什么压力大睡着就会做梦？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一睡着就做梦是因为压力大，紧张焦虑，精神状态不好造成的，很有可能出现了神经衰弱的问题，放松心态，转移注意力，阳光一点，多出去走走转转，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚。
不要吃太油腻的食物影响消化，进而影响睡眠。

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