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什么水果吃多了也不会发胖

最近暑假在家，一下子胖了好多斤，想最近注意点饮食。可是稍稍减减肥。是不是所有的水果都是可以减肥的？什么水果吃多了也不会发胖？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每种水果中含有的的卡路里以及糖分的含量都是不同的，比如像酪梨、香蕉等水果吃多这些含糖过多的水果，然后水果中的果糖容易转化为脂肪，很容易导致发胖。
像橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨这些水果都是可以不容易发胖。

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