问患者提问

腹肌疼还要继续练吗

朋友当中有几个在健身房工作的，肚子有人鱼线，还有六块腹肌，看起来很好看，身材也非常的棒，所以我也要开始练习，但是这才刚刚第一天，腹肌就好疼，腹肌疼还要继续练吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般腹肌在刚刚开始练习的时候都会有疼痛的情况，这是正常的，但是开始联系的需要慢慢来，先从简单的开始，不然起初就大量的联系会造成腹肌拉伤，反而起到反效果，一般联系肌肉，需要联系三天休息一天，给肌肉一个休息增长的阶段。

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