网球肘最佳治疗方法是什么

网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。指导意见大部分网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，可以采用冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次1520分钟。

毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。