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患者提问

我家小孩今年刚满十一岁,身高一米四三,请问怎么样才

我家小孩今年刚满十一岁,身高一米四三,请问怎么样才可以让他变的更高呢?
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 2岁后至12岁儿童的身高计算公式为:身高(㎝)=707×年龄。所以11岁孩子的身高应该在147cm左右,143cm是有点矮。意见建议:对于身高你做到以下几点,应该就不会影响孩子的成长,

    一、加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长;

    二、保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶;

    三、保证充足的睡眠,每晚十一点要进入睡眠状态。

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