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我是由于锻炼导致三角肌有种拉伤

我是由于锻炼导致三角肌有种拉伤的感觉，右胳膊抬不起来，云南白药膏药什么都贴了。过几个月不疼一做俯卧撑又开始疼了。都一年了。这是什么情况

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况还是肌肉损伤以后出现的疼痛，一定要多休息，不要剧烈运动，一般可以避免出现疼痛，软组织损伤以后，不能剧烈运动的，时间长了以后会逐渐恢复的。

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