你好，怀孕时出现贫血，你得多注意休息好，如果有贫血的话饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
要富有营养及易于消化。平时要多吃猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
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