你好,一般情况下性生活在2分钟以上都属于正常的,注意性生活方式并共同沟通即可提高性生活质量,同时需要注意休息预防疲劳等。
同时需要注意禁止不洁性交,纵欲,手淫等不良性行为即可,并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
同时需要预防肾阴虚的可能。
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