喉咙不舒服，喉咙两侧有疙瘩，喉咙上有浓痰

这位朋友，你好，根据你的描述，是慢性咽喉炎，一般是由于长期体热上火，过度用喉，抵抗力低等导致的。建议，平时避免一切可能导致上火的因素，比如熬夜，吃上火的食物，过度紧张等，避免过度用喉，比如说话过度，声音过大等。

多喝水，多吃凉性食物，比如海带，梨子等，长期喝些润喉得茶，比如菊花茶，胖大海泡茶，也可以局部用药，比如局部雾化吸入，早晚各一次，坚持半个月左右。