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糖尿病如何饮食和锻炼

医生你好，不知什么原因，最近突然头昏，去医院经常患有糖尿病，医生说平时注意饮食和锻炼，我想请问一下医生，糖尿病饮食锻炼有哪些？麻烦具体解答一下，谢谢！想得到怎样的帮助：想知道糖尿病人如何饮食和锻炼

提问时间：2021-07-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

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