脂溢性脱发可以吃红薯。多吃含有蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等，以保证各项机体的正常运行。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。
尽量少摄入烟熏，腌制食品。适当食用白地瓜，有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。
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