中午睡不着，有点心闷

病情分析：营养不良很容易导致机体免疫力低下，需要改善目前的状况，还有就是精神压力大，也可以导致体质的免疫力较差的。指导意见：这里有一些小的方法，您可以看一下的，

1、加强体育锻炼，在力所能及的情况下，每天进行有氧运动30分钟左右；

2、科学配餐，营养搭配，糖、脂肪、蛋白质必不可少，蔬菜水果也是必须。

3、保持良好心态，一个健康的心态是健康的基础。以上是对“中午睡不着，有点心闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！