早上起床后能空腹吃香蕉吗

指导意见：你好，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

但空腹吃香蕉不利于健康。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。