这考虑乳腺增生引起的疼痛不适,及时到正规三甲专业机构乳腺科就诊,在专科医生指导下进行彩超等相关检查,明确病因,对症治疗。
平时放松心情,避免过度紧张焦虑,生活作息规律,保证充足睡眠,饮食清淡,忌食辛辣刺激腥发食物。
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