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爱上网打游戏，常熬夜赖床不吃早

爱上网打游戏，常熬夜赖床不吃早歺，常怨菜不好，大便欠正常，面色暗，阳气不足。问怎样提升阳气，我只知道除改掉坏习气外，应与太阳同作息，上午吃点姜片…请指点。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你现在的问题比较普遍存在，建议你就像自己说的，按时睡觉。最关键是，要少上网。每天要增加体育锻炼，按时吃饭。
没有很好的办法增加阳气只有改掉那些坏毛病。

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