问患者提问

发现轻微焦虑怎样治疗

我得了轻微焦虑症，烦躁不安，影响了生活，想问一下，这种疾病怎么办呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

关键是自我调理，放松心情。学会轻松快乐的生活，多和朋友进行交流沟通。不要总是那么小气，一定要放得开自己。一定要知道舍得舍得有舍才能得，知道这个道理自己慢慢就想通啦，出去多散散心。

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