问题分析:按摩的时候不应处在过热或过冷的地方,因为温度会影响到肌肉,和身心放松的程度。刚开始先从肩膀缓慢地轻轻按摩到腰部和背部,让身体变柔软。
之后再用一样的速度继续按,但是渐渐增强力道,肩膀的地方可以力道更重一些。将脸部肌肉彻底放松后开始轻轻沿着脸部肌肉纤维的方向推压,推压时一边感觉有接触到面颊骨。
指导建议:按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。
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