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吃什么食物补精养肾

我最近想吃一些补精养肾的食物，请问吃什么食物补精养肾？

提问时间：2020-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补精养肾的食物是韭菜，核桃，枸杞，柿子，西瓜，丁香。建议少吃辛辣刺激性食物。放松心情，保证心情愉快。建议平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠等。

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