白天瞌睡多怎么办？

功课忙，大脑消耗大，肯定困了，你下课时候一定要出来，呼吸外面空气，多做深呼吸，伸伸懒腰，另外吃东西注意点，太油腻的东西少吃，多吃白肉，蘑菇比较有营养的东西，每顿饭不要吃太饱了，午睡不要太久，一个小时为好，太困了就冷水洗脸，能不熬夜就不要熬夜，生物钟乱了，也容易困