从您的描述分析，您的这种情况考虑是不自主性咬肌收缩导致的，一般多在集中精力、精神紧张时发生。持续一段时间后会突然发现。
指导建议：咬肌紧张久了就会产生乳酸，导致肌肉或关节酸痛的感觉。这种情况不用特殊治疗，一般也没有办法治疗，平时多控制一下，放松心情即可。
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