问题分析:你好,贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。意见建议:
1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。
2.多吃富含铁的的食物,促进造血。
3.多吃富含钙的食物,钙促进铁的吸收。
4.多吃富含维生素C的食物,维生素C促进矿物质吸收。
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