来月经的第一天晚上喝了十几瓶啤

问题分析：你好，在月经期间是不能抽烟喝酒的。辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

意见建议：1,生理期期间尽量不要洗头,洗澡，如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴.8.月经期间不能同房