要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素E。除了服用一定的维生素E外,。还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源.此外,大豆,芝麻,花生,核桃,瓜子仁,动物肝,蛋黄,
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