您拿好,就您的描述来看,您是足部骨折后,手术治疗,现在骨折愈合,内固定取出后一个月,这样的话,是可以活动的,包括跑跳等运动,您好,您的骨折已经愈合,不必担心,可以运动,愈合后的骨质的强度是足够的,希望我的回答能帮到您。
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