钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片不宜跟哪些食物同吃？什么时候

病情分析： 您好，钙剂不可与植物性的食物同吃，因为这些食物中大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。

钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。意见建议：因为吸烟 、喝酒、常喝碳酸饮料，这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失。

补钙的时候要戒烟限酒。祝您健康！