问题分析：你好，根据你说的情况可能是由于心、肺出现问题的症状或平时缺乏锻炼引起的。意见建议：建议最好到医院进行全面的检查，根据检查的结果对症治疗，如果排除这种情况后，建议在家可以自我调理；
多休息及多加强饮食营养；加强体育锻炼可以多跑步；强身健体；增加肺活量。
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