这是一种正常生理反应，当涨奶情况比较严重时，可以通过食疗方法来改善，适当吃一些麦芽糖能够起到回奶作用。以免以后由于体质比较虚弱，应多吃一些红枣或者是养肉，可以起到修复产后身体恢复作用，也能有效缓解涨奶。
必要时可以使用吸奶器将乳汁吸出，也能缓解涨奶。
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