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吃什么食物可以增强人的免疫力？

我一直觉得自己的免疫力不太好，特别容易生病，每一次的流行性感冒没有一次可以逃过的，前段时间变天了，又感冒了，打来几天的针才恢复过来，现在还有一点咳嗽，老公有时候笑话我说我是一个林妹妹，我自己也很苦恼。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量有些大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
还可以多吃一点牛肉、蘑菇都是有作用的。

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