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昨天去打羽毛球，把腰扭伤了，今天弯腰什么都不敢动，没事吧。

昨天去打羽毛球，把腰扭伤了，今天弯腰什么都不敢动，没事吧。昨天去打羽毛球，把腰扭伤了，今天弯腰什么都不敢动，没事吧。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰部肌肉或肌腱拉伤一般就是需要自己注意保养慢慢恢复，配合一些舒筋活血之类的药物和按摩理疗都可以。饮食没有什么需要特别注意的，如果身体比较虚，恢复慢，可以用壮腰健肾丸或补肾强身片之类的。

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