首页 > 权威问答 > 睡觉头朝哪个方向最好?
患者提问

睡觉头朝哪个方向最好?

提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡觉不踏实或突然惊醒确实可能与睡觉方向和睡觉姿势有关。睡觉最好头朝北、脚朝南睡;尽量平躺着睡,侧睡时尽量身体右侧朝下。

    平时可以多吃些粗粮,不要看恐怖小说。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号