大基数小基数的提问求助谢谢

大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数相对于大基数而言，超重10斤左右，女性身高（CM）-110＝体重（KG）您的标准体重应该在120斤，现在属于在大基数与小基数中间的数值，这些都不重要，属于体重偏重，建议规律饮食，避免吃过油腻的食物，避免暴饮暴食，两餐之间不要吃其他食物以及小食品，少喝碳酸饮料，同时配合有氧运动，每天做一个小时或45分钟的有氧运动。