如果中午不吃饭的话可以减肥吗？

不能的，最好不要这么做，中午的饭是一天的正餐，白天需要的热量多，你中午不吃饭不仅对胃不好，对身体的各个部分都有损害，而且中午不吃会很饿，导致晚餐的时候吃的更多，晚上吃的多是最容易长胖的，还是不建议你中午不吃饭。

想减肥的话中午怎么也要吃七分饱，然后晚上可以不吃主食，吃点好消化的蔬菜水果。也可以用少食多餐的办法，饿了就可以吃，吃一点到刚刚不饿就好。