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跑步的时候扭到肩膀怎么办？最近肩膀一直很

最近肩膀经常觉得很劳累，然后今天跑步的时候可能准备运动做的不够。跑步的时候一摆臂就扭到了肩膀的了。手臂一动就疼，一抬头就疼。不过可以正常的活动，不刻意去动它就没事，一刻意去动它就疼。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这个的话首先要排除是不是脱臼的可能，如果不是应该就是扭伤了。最近的话建议你还是注意点休息，自己是可以慢慢恢复的，如果很久没好，建议去医院就诊。
以上是对“跑步的时候扭到肩膀怎么办？最近肩膀一直很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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