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身高163体重118身上的肉很紧，怎样减肥

我身高163体重118，我也锻炼过，身上的肉很紧，就是减不下来也锻炼过

提问时间：2020-02-16

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不

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