我多动症怎么办?

你好，对于你说的情况考虑，可能压力大，要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用一些保健药。

需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。