暴食后第二天怎么补救？

在暴食之后的第二天，你可以喝一些柠檬汁。柠檬能促进胃肠蠕动，加速消化，排毒养颜，还能预防感冒。柠檬水能把暴食后留在体内的毒素排出，具有清肠排毒的功效。

第二天要多喝水，多锻炼身体。大量饮水可稀释血液中的毒素，从而减轻肾脏的负担，多饮水可使尿量增加。锻炼能使人流汗更多，流汗还能排毒。

推荐不吃油腻食物，多运动促进排便。