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我经常会感觉到头晕，我想请问早餐吃什么最

我经常会感觉到头晕，我想请问早餐吃什么最营养

提问时间：2020-05-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：早餐营养的供给对于机体的健康是十分重要的，要保证营养的充足合理供给，饮食要清淡营养易消化为宜，可以多选择食用一些高蛋白含量的食物等，例如乳制品豆制品、蛋类食物等，要尽量避免食用一些过于甜腻性的食物，以免加重肠道的消化代谢负担。

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