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大学生在校减肥

您好我是一名在校的大一的新生，不过我很肥胖的，我喜欢的男生都不看我第二眼的，所以我就是想要去减肥的，有什么好的方法是适合这个大学生的减肥的方法，这个有什么好的建议不啊，谢谢了啊

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：单排轮滑是过去一项想当潮流的运动，那些排轮勾起大家孩童年代的无限回忆，关键这个运动是适合大学生减肥的。跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动，同时也是一项健美运动。
它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助

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