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24岁，天天下了班健身，健完身吃4个鸡蛋

24岁，天天下了班健身，健完身吃4个鸡蛋，每天早2个鸡蛋冲着喝，也就是一月180个，这样对身体好不好

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果你的减肥健身增肌的强度比较大的话也是可以适当的服用的，但是如果你只是进行普通的，健身锻炼的话，也不需要吃这么多蛋白质，过多的摄入蛋白质和脂肪对于身体也是负担，所以说建议你还是把握住这个料比较好。

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