您好，胃病可能是由于使用刺激性食物造成，也可能是由于长期没有注意饮食习惯引起，也没有经常注意运动。平时要注意调节生活习惯，少量多餐很重要，注意睡前4h小时不要吃东西，不要吃油腻辛辣生冷难于消化的食物，不要吸烟。
适当的体育锻炼，每天要在11点之前睡觉。
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