长期的便秘嗳气怎么办

如果出现有长期的便秘嗳气的情况，可以先服用一些通便的药物来缓解症状，除此之外也可以用一些润滑肠道的药物，达到帮助排便的效果。

积极锻炼身体是也是防治便秘的好方法，经常活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；

提高排便动力，预防便秘。