你的这种情况,主要是由于熬夜,饮食不当等引起的,要注意自己的生活习惯,要早睡早起,不要熬夜,其次就是不要吃海鲜,芒果和补品,还有就是饮食要清淡一点,没事可以多锻炼,不要老是玩手机电脑,最重要的一点就是要勤洗脸,最好用温水,早晚各一次,尽量不要让脸上出油。
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