平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，以免其他并发症的发生。睡觉前也可多泡一下脚，这样有利于血液的循环。
他只是一时的，没有说是永久性的失眠，所以还是先去医院做一下检查，医生会根据情况来做针对性的治疗。
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