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备孕期间男士吃什么？吃什么男士备孕？

现在30岁了，在备孕二胎呢，现在想吃一些对精子对男人好的东西，因为听说男人如果精子不好的话会对怀孕不利。有什么好的推荐吗？备孕期间男士吃什么？吃什么男士备孕？想得到的帮助：备孕期间男士吃什么？吃什么男士备孕？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的描述，备孕期间可以多吃些坚果类的食物有利用精子的发育的。建议最好注意休息，放松心情，多吃些新鲜的蔬菜水果，核桃之类的坚果食物会比较好的。

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