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坚持喝邢绣娘天然荷叶茶可以减肥吗

听身边的人说常饮天然荷叶茶会让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好:需要医生帮助提供远程诊断：荷叶茶减肥如何搭配饮用减肥效果最佳

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利。应该避免。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。

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