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高频率的原地跑算有氧运动还是无氧运动？就是腿高频率的跑。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高频率的原地抬腿跑活动程度比较剧烈，应该还是属于无氧运动的。所谓无氧运动就是指活动比较剧烈，短时间内耗费大量的能量，机体供养不及，出现短暂的肌肉和机体缺氧的一类运动。

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