戒烟酒多久时间能要孩子

怀孕前3个月就应该戒烟戒酒，不要接触有毒物质和辐射源，忌辛辣食物，选择受孕时间尽可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候,做好充足的孕期准备宝宝更健康。

怀孕前最好到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期。建议戒烟戒酒之后三个月开始备孕，夫妻双方备孕前应去医院做好相关的孕前检查，确保夫妻双方的情况都是适合生育的时间。

决定生宝宝之前，还有以下的孕前准备供大家学习：现在通过对生活方式的一些改变，您可以尽可能地给您的宝宝一个良好的开端。

这是一些建议供您参考。1改善你的饮食2达到一个健康的体重3开始补充维生素4制定(并坚持)一个锻炼计划5停止酗酒、吸烟和摄毒6减少环境中的危害：7停止使用避孕药8规划你的财政状况