我颈椎术二十天多久能自己翻身和起卧丶多久能户外活动

你好，这取决于您做的什么手术，用了什么方式固定，另外骨内的固定是否稳定可靠，是否有植骨等等。您需要提供您的疾病名称，手术名称，如果能上传片子最好了，方便网上医生的会诊，一般如果有植骨，需要6-8周才能稳定，但一般的颈椎手术，术后带颈托，2-3周左右就可以下地活动，户外要稍等等，不知道您的具体情况，可以问一下主管医生