我老公几乎每天晚上都会说梦话,听一些朋友说是身体不

要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。

人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。

睡前喝杯牛奶可以改善睡眠质量，熟睡的话应该可以得到改善的！